如何寫酌定探視方案或者暫時之假處分?急需

謝謝之前律師的回應，因我對這區塊不是了解，希望有律師可以指點我如何寫，這樣對我比較有利，謝謝

情形是這樣，我前兩年跟我前夫離婚，因他住基隆，我住回我娘家，在離婚時監護權是我前夫，但是離婚後小孩幾乎都是我前夫給他母親照顧，所以我要探視小孩都要經過我前婆婆許可才能與小孩見面，只是不是我前夫如果說可以與小孩見面，就可以了嗎？無需在透過她人的同意？！我前婆婆還說不準把小孩帶回娘家，我給小孩的禮物我前婆婆都叫小孩拿去丟掉，在這兩年我與小孩碰面，小孩其實很想在我身邊，說穿了，是我前夫很聽他母親的話。因這樣我都無法時常與小孩碰面，我是真的很想小孩，我前婆婆上次還說要小孩的話，拿50萬來給她。她就讓小孩跟她們斷絕關係。這些我都有錄音，我是真的很擔心小孩的心理，因為我的小孩也有說她不喜歡她奶奶，我只能跟小孩說我們忍ㄧ忍，你長大了，就可以來媽媽身邊，因為我知道我前夫很少很少陪在小孩身邊，小孩有些話也不敢跟他們說，只能藏在心裡，我想請求如果這樣要如何申請對我比較有利？讓我能站的住腳能光明正大的去看小孩。謝謝您