我想要離婚,老公生氣起來拿捏不了脾氣,會掐我脖子,但沒有傷口所以無法驗傷,

但我和先生都想要孩子扶養權,

我是一般加管,老公工作是八大,我該怎麼爭取呢？

我不敢驚動他我想離婚的念頭,,我擔心他傷害我,,

可以告訴我有什麼方案讓我參考選擇??

離婚可分為協議離婚與裁判離婚。

裁判離婚依據民法第1052條規定夫妻之一方，有下列10款情形之一者，他方得向法院請求離婚。

依妳描述的情詳可能可以成立第三款(夫妻之一方對他方為不堪同居之虐待。)

這款事由是指他方侵害人格尊嚴與人身安全之行為，客觀上已逾越夫妻通常可忍受程度，危及婚姻關係之維繫。

夫妻間不堪同居之虐待，包括身體上及精神上不堪同居之虐待。

究竟有無此種虐待，須從夫妻之一方對待他方，是否處於誠摯基礎而為觀察。

此誠摯基礎若未動搖，則偶有爭執，較難稱為不堪同居之虐待。

依妳的描述，似乎不太有協議離婚的可能，除非妳掌握了他傷害的證據。

至於監護權，法院會依子女之最佳利益，審酌一切情狀，參考社工人員之訪視報告，

尤其是注意「子女之年齡、性別、人數及健康情形」、「子女之意願及人格發展之需要」、「父母之年齡、職業、品行、健康情形、經濟能力及生活狀況」、「父母保護教養子女之意願及態度」及「父母子女間或未成年子女與其他共同生活之人間之感情狀況」等事項。

以上回答供妳參考。