大家好，小弟志願役一枚，現在在外單位受訓最近幾天我們輔導長因為小弟車子沒車證的事與我起了爭執，但當天就澄清是輔導長個人作業疏失造成小弟沒有車證原以為事情已結束但後來陸續接到原單位的關切電話（真的關心那種）問小弟發生什麼是了我才知道他傳了一封檢訊給某個他以前同學現在在我們單位的，簡訊內容不清楚（但可要到）有提到小弟不服管教我想這已經造成我的困擾，這幾天也無法致力於受訓的學業，精神也沒辦法集中，我很擔心決定要去看精神科並開證明，此外我想在有精神診斷證明和那封簡訊情況下，是否可以對他提出告訴及求償。以上是大意以下是問題                                                                                1.我只有診斷證明，簡訊是否一定要拿到                                                                                2.我該尋求（法律途徑）哪邊資源幫我打官司（我預算只有20萬）                                                                                3.我現在真的很害怕